સ્વસ્થ અને સફેદ દાંત માટે માત્ર સવારે જ નહીં, પરંતુ રાત્રે સૂતા પહેલાં બ્રશ કરવું પણ અત્યંત જરૂરી છે.
દિવસભર ખાધેલા ખોરાકના કણો દાંતમાં ફસાયેલા રહે છે, જે રાત્રે સડો પેદા કરે છે.
રાત્રે બ્રશ કરવાથી આ ફસાયેલા કણો નીકળી જાય છે, જેનાથી દાંતમાં સડો કે કેવિટી (કીડા) થતા નથી.
આ આદત મોઢામાં દુર્ગંધ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે, જેથી સવારે શ્વાસમાં તાજગી રહે છે.
નિયમિત રાત્રે બ્રશ કરવાથી પેઢા સ્વસ્થ અને મજબૂત બને છે.