ફ્લેક્સ સીડનું સેવન હોર્મોન્સ બેલેન્સ કરે છે
અળસી ઓમેગા3 ફેટી એસિડનો સારો સોર્સ છે
મેથીના બીજ પણ હોર્મનલ સંતુલન કરે છે
મેથીના સેવનથી ડાયાબિટિસનો ખતરો ટળે છે
ડાર્ડ ચોકલેટનું સેવન હોર્મોન્સને સંતુલિત કરશે