ઉનાળાની ઋતુમાં કિસમિસનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

[{"selector":"#anim-1aba3bfd-170b-4cc5-86bf-5a8e1a45099d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-16.003311473505985%, 7.366311143862985%) scale(1.4310344827586206)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ઘણા લોકો મૂંઝવણમાં હોય છે કે સૂકી કિસમિસ ખાવી કે પલાળેલી, પરંતુ પલાળેલી કિસમિસ વધુ લાભદાયક ગણાય છે.

[{"selector":"#anim-94265ddc-59af-4a2d-ac62-22fdddae4735 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-38e9a1e1-aab6-44ec-b356-9fd1257708cc","keyframes":{"transform":["translate3d(116.93811%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bc2e292b-3c64-427f-ae8f-83df51dd6f1a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0545f2e-c143-4321-9a84-c3272650d4b9","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

પલાળેલી કિસમિસમાં પાચન માટે જરૂરી ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ સક્રિય થાય છે, જે પાચનક્રિયાને સુધારે છે.

[{"selector":"#anim-4d40df4c-3f40-4edf-b6bb-87413b28a88b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ કારણે, પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મળી શકે છે.

[{"selector":"#anim-a1107d4c-9abd-4dd2-8249-47133ce56b82 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સૂકા કિસમિસમાં કુદરતી ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે તાત્કાલિક ઉર્જા પ્રદાન કરે છે.

[{"selector":"#anim-fbe925d7-bf51-4566-91f1-88336479e4ef [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

જોકે, ઉનાળામાં ખાસ કરીને પલાળેલી કિસમિસ ખાવી વધુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, કારણ કે તે શરીરને ઠંડક આપે છે.

[{"selector":"#anim-96dd093f-550c-46cd-b901-47c5f418d1ab [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પલાળેલી કિસમિસમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે તમને આકરી ગરમીથી રાહત આપવામાં મદદરૂપ થાય છે.

[{"selector":"#anim-e1e43268-55b3-48d7-915f-c9ca0253e788 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]