કાળા કે સફેદ ક્યાં ચણા વધુ ફાયદારાક
કાળા અને સફેદ બંને ચણા પોષણયુક્ત છે
આ બંનેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે.
એક કાબુલી ચણા અને બીજા કાળા ચણા છે
કાળા ચણામાં ફાઈબર હોય છે
જે પાચનને દુરસ્ત બનાવે છે
તે એનિમિયાથી પીડિત લોકો માટે ફાયદાકારક