કાળા કે સફેદ ક્યાં ચણા વધુ ફાયદારાક

કાળા અને સફેદ બંને ચણા પોષણયુક્ત છે

આ બંનેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે.

એક કાબુલી ચણા અને બીજા કાળા ચણા છે

કાળા ચણામાં ફાઈબર હોય છે

જે પાચનને દુરસ્ત બનાવે છે

તે એનિમિયાથી પીડિત લોકો માટે ફાયદાકારક