ચણામાં પ્રોટીન અને ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે

આ સિવાય તેમાં કેલરી પણ ઘણી ઓછી હોય છે

ખાલી પેટ ચણા વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ

આ ખાધા પછી તમારું પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે

ખાલી પેટ ચણા ખાવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે

ચયાપચયની ક્રિયા ઝડપી બને છે

કબજિયાતની સમસ્યા રહેતી નથી