કોલેસ્ટ્રોલ એક પ્રકારની ચરબી છે, જે શરીરના કોષો બનાવવામાં મદદ કરે છે

[{"selector":"#anim-a541bbea-4ffa-4966-af01-ba5099cd34df [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(16.580530402666724%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પરંતુ, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હૃદય રોગનું જોખમ વધી જાય છે.

[{"selector":"#anim-1bdb8137-ded7-48bf-8863-535673f2bd3a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-9.685080555618782%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-92da61e3-af1c-45f7-9b14-18b2017a810d","keyframes":{"transform":["translate3d(117.26385%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a1f077ef-18f2-4e5d-9d90-401643b2350b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c5d085f1-48b6-4ec3-9e90-690cdef95cc6","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

એક્સપર્ટના મતે ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં સારી ચરબી હોય છે

[{"selector":"#anim-b8874036-30a4-4141-864b-b80c749cb048 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-1c447b29-47d2-4df8-b1dc-1282f526a6cb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-2.2373929302083226%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ડ્રાય ફ્રુટ્સમાં હાજર ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-619ed581-5b95-49d4-ba09-b22ed072dd4e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-4.763014655205715%, -21.55172250324326%) scale(1.4310344827586206)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડીને હૃદયને મજબૂત બનાવે છે અને હૃદયના રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-7a3c4472-96a3-49cb-b129-e3a8d1c3222e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(5.049042868861324%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ડ્રાયફ્રુટ્સમાં વિટામીન, મિનરલ્સ અને ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે,

[{"selector":"#anim-297ddd50-fcc5-41e3-88d2-310953d0b6f5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]