શિયાળામાં ઠંડીને કારણે આપણા શરીરને વધારાની કાળજીની જરૂર હોય છે.

[{"selector":"#anim-f91b2163-4830-4ecb-ad3f-93dc1a0bcb7f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.618764389127897%, 21.897580824715348%) scale(1.4807692307692308)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આવી સ્થિતિમાં પલાળેલી કિસમિસ ખાવી એ સ્વાસ્થ્ય સુધારવાનો સરળ અને અસરકારક ઉપાય છે.

[{"selector":"#anim-5aee6b06-1585-4739-9b1e-e358d069012b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-895b1b00-0d91-43bb-89fe-58f5de0d1884","keyframes":{"transform":["translate3d(115.90214%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-52252b84-657f-40cc-ba26-c39dc25e993f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a474370b-3685-4477-9d48-de428c331f69","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

કિસમિસમાં નેચરલ સુગર, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને અન્ય જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે

[{"selector":"#anim-00394306-d7c8-4148-b7f1-e82672b628a1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તેને આખી રાત પાણીમાં પલાળીને ખાવાથી તેના પોષક તત્વો વધુ એક્ટિવ બને છે

[{"selector":"#anim-550ed3aa-141f-4cca-9cc7-b71bf82aecc3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કિસમિસ એક સુપરફૂડ છે, જે ફાઈબર, વિટામિન્સ (C અને B6), આયર્ન, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે.

[{"selector":"#anim-a8b19338-a0b5-4955-92a9-59830eefa283 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(21.55172413793103%, 2.9712846523038743%) scale(1.4310344827586206)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કિસમિસ ખાવાથી શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે

[{"selector":"#anim-4886724f-1ce3-4ebb-a8a3-2795014ad82c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ફાયબર પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.

[{"selector":"#anim-146f1570-4cd1-4053-82ab-3a8ba4ce599c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]