ચીકુ એક સ્વાદીષ્ટ ફળ છે  

ચીકુમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે  

આ એવા મિનરલ્સ છે, જે હાડકાંને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે.

ચીકુ તમારા હાડકાં, હૃદય, ફેફસાં અને ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.  

તેમાં વિટામીન B, C, E અને કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફાઈબર હોય છે  

આ ફળ પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે  

ચીકુમાં ડાયેટરી ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.