જ્યારે શરીરમાં વિટામિન B12 ની તીવ્ર ઉણપ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં પૂરતી તંદુરસ્ત લાલ રક્ત કોશિકાઓ હોતી નથી. ખરેખર, શરીરને લાલ રક્તકણો બનાવવા માટે આ વિટામિનની જરૂર હોય છે, જે તમારા શરીરના તમામ ભાગોમાં ઓક્સિજન પહોંચાડે છે. લાલ રક્ત કોશિકાઓ વિના, તમારા પેશીઓ અને અવયવોને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી. પર્યાપ્ત ઓક્સિજન વિના, તમારું શરીર યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી. આના કારણે, આપણા અસ્થિમજ્જા ઓછા લાલ કોષો ઉત્પન્ન કરે છે અને શરીરમાં આ ઉણપના લક્ષણો ગંભીર રીતે જોવા મળે છે.
વિટામિન B12 ની ઉણપના ગંભીર લક્ષણો
- ભૂખ ન લાગવી: ભૂખ ન લાગવી એ વિટામિન B-12 ની ઉણપનું ગંભીર લક્ષણ છે. આ પ્રકારની પરિસ્થિતિમાં પાચન પ્રક્રિયાની સાથે હોર્મોનલ ગડબડ એટલી બધી હોય છે કે તેના લક્ષણો શરીરમાં ગંભીર રીતે દેખાવા લાગે છે. જેમ કે ભૂખ ન લાગે. આ સિવાય પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ સમયાંતરે અનુભવાય છે.
- નિંદ્રા અને હતાશા: નિંદ્રા અને હતાશા એ વિટામિન B-12 ની ઉણપના ગંભીર લક્ષણોમાંનું એક છે. આ વિટામિનની ઉણપને કારણે શરીરમાં ન તો લોહી હોય છે અને ન ઉર્જા જેના કારણે વ્યક્તિ ઉંઘી શકતો નથી. વ્યક્તિ ચીડિયાપણું અનુભવે છે અને ડિપ્રેશનના લક્ષણો અનુભવી શકે છે.
- સતત માથાનો દુખાવોઃ વિટામિન B-12 ની ઉણપને કારણે હંમેશા માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. જ્યારે શરીરમાં લાલ રક્તકણોની ઉણપ હોય છે, ત્યારે તેનાથી થાક વધે છે અને હૃદયના ધબકારા વધે છે અને તેના કારણે તમને હંમેશા માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. તેથી, જો આ લક્ષણો શરીરમાં દેખાય છે, તો તેને અવગણશો નહીં અને ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમે આ વિટામિન માટે ટેસ્ટ પણ કરાવી શકો છો જે તમને સરળતાથી કહી શકે છે કે તમારા શરીરમાં શું અભાવ છે.