Diwali દરમિયાન ઘણી બધી મીઠાઈઓ ખાવાથી લોકો અજીર્ણની ફરિયાદ કરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે આ થોડાં ડ્રિંક્સનું સેવન કરીને અપચો જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
દેશભરમાં Diwaliની ઉજવણીનો માહોલ છે. આ પાંચ દિવસીય તહેવાર ધનતેરસના દિવસથી ભાઈ દૂજ સુધી ઉજવવામાં આવે છે. આ તહેવારમાં ઘરમાં ઘણી બધી મીઠાઈઓ બનાવવામાં આવે છે પરંતુ મહેમાનો પણ આવતા-જતા રહે છે જેના કારણે ઘરમાં મીઠાઈનો ઢગલો થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો તે દિવસે પોતાનો આહાર ભૂલી જાય છે અને મીઠાઈઓનું ખૂબ સેવન કરે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, મોટાભાગના લોકો એસિડિટી અને અપચોની ફરિયાદ કરે છે. જો તમે પણ દિવાળી પછી આ સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો ચાલો તમને જણાવીએ કે આ સમસ્યામાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
Diwali: આ દેશી પીણાંનું સેવન કરો:
જીરું પાણીઃ જીરાનું પાણી પીવાથી અપચોની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. તેનાથી તમારું મેટાબોલિઝમ વધે છે અને એસિડિટીની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. તેનું સેવન કરવાથી ચરબી પણ ઓછી થાય છે.
વરિયાળીનું પાણી : વરિયાળી શરીરને શ્રેષ્ઠ ડિટોક્સિફાયર છે. જ્યારે પણ તમને પાચનની સમસ્યા હોય ત્યારે તમારે વરિયાળીનું પાણી પીવું જોઈએ. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણો પાચન તંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. વરિયાળી ગેસ્ટ્રિક એન્ઝાઇમનું ઉત્પાદન વધારીને પાચન સંબંધી તમામ સમસ્યાઓને દૂર રાખે છે. તે કબજિયાત, અપચો અને પેટનું ફૂલવું પણ સારવાર કરે છે. તેનો ઉપયોગ ખાધા પછી શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે પણ થાય છે.
ફુદીનાની ચા: ફુદીનાની ચા પીવાથી પાચનમાં ઉત્તમ લાભ થાય છે. જો તમને અપચો હોય તો તેનું સેવન કરો. એક ગ્લાસ પાણીમાં 12 થી 15 ફુદીનાના પાન અને બે, ત્રણ કાળા મરી નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. જ્યારે તે થોડું ઠંડુ થાય ત્યારે તેને ગાળીને પી લો. આ પાચનમાં સુધારો કરશે અને શરીરને ડિટોક્સ કરશે.
તુલસીની ચા: તુલસીની ચા નેચરલ ડિટોક્સ તરીકે ઓળખાય છે. તેમાં કુદરતી રસાયણો હોય છે જે ચયાપચયને વેગ આપવાનું કામ કરે છે. તેમાં એવા સંયોજનો હોય છે જે સ્વાદુપિંડના કોષોના કાર્યને ટેકો આપે છે અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.