blood pressure: બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો એટલે કે હાઈપોટેન્શન સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તાત્કાલિક પગલાં લેવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી પરિસ્થિતિને સ્થિર કરી શકાય.
બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો એટલે કે હાઈપોટેન્શન સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તાત્કાલિક પગલાં લેવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી પરિસ્થિતિને સ્થિર કરી શકાય. જો કોઈ વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર અચાનક ઘટી જાય, તો તેનું પહેલું પગલું તેને જમીન પર સુવડાવવાનું અને તેના પગને હૃદયના સ્તરથી ઉપર ઉઠાવવાનું હોવું જોઈએ. આના કારણે, રક્ત પ્રવાહ મગજ અને શરીરના અન્ય મહત્વપૂર્ણ અંગો સુધી પહોંચે છે, જે સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.
શરીરમાં પાણીની અછત ન થાય તે સુનિશ્ચિત કરવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ડિહાઇડ્રેશન બ્લડ પ્રેશરને વધુ ઘટાડી શકે છે. પાણી પીવાથી શરીરમાં બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. આ સિવાય કેટલીક નમકીન વસ્તુઓ ખાવાથી પણ મદદ મળી શકે છે, કારણ કે મીઠું શરીરમાં પ્રવાહી જાળવી રાખે છે, જેનાથી બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે.
તબીબી સહાય ક્યારે લેવી?
જો ચક્કર આવવા, હળવો માથાનો દુખાવો અથવા બેહોશી જેવા લક્ષણો ચાલુ રહે, તો તરત જ તબીબી મદદ લેવી જોઈએ. ક્યારેક હાયપોટેન્શન દવાઓ, જેમ કે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અથવા એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ્સ દ્વારા પણ થઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં, ડૉક્ટરની સલાહથી દવાઓનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરી શકાય છે, પરંતુ તમારી જાતે દવાઓમાં કોઈ ફેરફાર ન કરો. તે જ સમયે, જેઓ લાંબા સમયથી લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પીડાતા હોય તેમના માટે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ પહેરવા ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ સ્ટોકિંગ્સ શરીરના નીચેના ભાગમાં લોહીના સંચયને રોકવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
ગંભીર પરિસ્થિતિમાં શું કરવું? જો સ્થિતિ ગંભીર હોય, જેમ કે આઘાત, આંતરિક રક્તસ્રાવ અથવા ગંભીર ચેપને કારણે, કટોકટીની તબીબી સહાયની જરૂર છે. આવા કિસ્સાઓમાં, દર્દીને નસમાં પ્રવાહી આપવામાં આવે છે જેથી લોહીનું પ્રમાણ ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય. આ સિવાય વેસોપ્રેસર્સ નામની દવાઓ આપી શકાય છે, જે નસોને કડક કરીને અને બ્લડ પ્રેશર વધારવાનું કામ કરે છે.
લાંબા ગાળાના હાયપોટેન્શનને ટાળવા માટે, તેનું કારણ જાણવું અને નિયમિત ચેક-અપ કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દવાઓ લેવી, યોગ્ય હાઇડ્રેશન અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર એ આ પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે મહત્વપૂર્ણ પગલાં હોઈ શકે છે. ઘરે બ્લડ પ્રેશરની નિયમિત દેખરેખ અને કોઈપણ અસામાન્ય ફેરફારોની જાણ તરત જ ડૉક્ટરને કરવાથી હાયપોટેન્શનના અચાનક જોખમોને અટકાવી શકાય છે.